跑赢震中10公里专项训练

laiqurufeng

冷雪 发表于 2012-11-14 16:01
楼主的目标可真小，就震中，随便谁都能跑赢他。呵呵呵呵呵

高手请赐教  

曾经的那些

哈哈   那就加油了

laiqurufeng

曾经的那些 发表于 2012-11-14 16:16
哈哈   那就加油了

Mr/No.A

跑来拉斯海马然后再跑回去！

laiqurufeng

Mr/No.A 发表于 2012-11-14 17:32
跑来拉斯海马然后再跑回去！

laiqurufeng

曾经的那些 发表于 2012-11-14 16:16
哈哈   那就加油了

顺利拿下震中

应震中

chibimaruko 发表于 2012-11-13 00:08
大熊猫戴墨镜还想跑马拉松

确实比我行，不过我这次没跑10公里，要不确定会有提升，不过你确实非常棒，加油，明年跑马拉松啊！

laiqurufeng

这叫顺手牵羊

曾经的那些

今天我有看见你跑

laiqurufeng

曾经的那些 发表于 2013-1-25 22:46
今天我有看见你跑

那就奇怪了，你不是比我们早出发15分钟吗？

laiqurufeng

chibimaruko 发表于 2012-11-13 00:07
你看你能的！

laiqurufeng

miss-媛 发表于 2012-11-13 16:24
中哥，我支持你！你绝对能赢@！

看到结果了吧，悲剧了吧     轻轻松松超过震中成绩

laiqurufeng

震中 发表于 2013-1-25 22:29
确实比我行，不过我这次没跑10公里，要不确定会有提升，不过你确实非常棒，加油，明年跑马拉松啊！ ...

中哥，如果你来跑就好了，我轻松多了，一直跟着你就可以，最后 1公里来个轻松的超越

曾经的那些

曾经的那些 发表于 2013-1-25 22:46
今天我有看见你跑

      打错了
是看见你了   但是那会不知道是你

应震中

应震中

应震中

laiqurufeng 发表于 2013-1-25 23:03
中哥，如果你来跑就好了，我轻松多了，一直跟着你就可以，最后 1公里来个轻松的超越  ...

应震中

laiqurufeng 发表于 2013-1-25 23:03
中哥，如果你来跑就好了，我轻松多了，一直跟着你就可以，最后 1公里来个轻松的超越  ...

我会跟着你跑的，嘿嘿。

ZHU

你果然发帖了啊！！！！跑赢震中不是终极目标 ！！！

laiqurufeng

震中 发表于 2013-1-26 00:53
我会跟着你跑的，嘿嘿。

那我就不跑，反正冲刺速度绝对比你快  我练短跑的

laiqurufeng

曾经的那些 发表于 2013-1-25 23:46
打错了
是看见你了   但是那会不知道是你

你是神人，抽筋还跑3个半小时

laiqurufeng

ZHU 发表于 2013-1-26 01:08
你果然发帖了啊！！！！跑赢震中不是终极目标 ！！！

这贴一个多月前的事了，当然要出来得色得色，你是小猪？？？

应震中

laiqurufeng 发表于 2013-1-26 11:27
那我就不跑，反正冲刺速度绝对比你快  我练短跑的

丫的，不厚道，我开始偷练，明年我们拿成绩说话。

laiqurufeng

震中 发表于 2013-1-26 14:44
丫的，不厚道，我开始偷练，明年我们拿成绩说话。

偷练也没用，还伤膝盖，到时候没比赛就出事情了，哈哈    我也没啥追求，能比你跑快一点就好了，死死跟住，最后超越，哪一个爽字了得

应震中

laiqurufeng 发表于 2013-1-26 14:51
偷练也没用，还伤膝盖，到时候没比赛就出事情了，哈哈    我也没啥追求，能比你跑快一点就好了，死死跟 ...

你就得瑟吧，不过年纪确实是个问题，不服输不行。