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发表于 2011-10-29 11:15:17
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来自: 阿联酋
楼主,我跟你相反,我来阿联酋后猛减重.在半年间减重12公斤.是我减肥以来最成功的一次. 现在只有48kg了, 很多朋友都追问我减肥的奥秘, 我觉得减肥挺简单的.我从来不信减肥药,之前吃过两次,一个日本产的一个美国产的.其实对人体伤害挺大的. 人显得苍老. 我的主张就是要运动减肥. 我就是这么做的.然后饭前喝荷叶茶,能控制你的摄入量,没有荷叶茶白开水也行.就不容易暴饮暴食了.摄入量控制好,再多锻炼锻炼,如晨跑就很好.保证能瘦.我已经是孩子妈妈了.本来以为这辈子都不可能再恢复小姑娘时候的身材. 没想到轻轻松松就做到了.楼主加油啊. |
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