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《宛玲谈节气--小暑七月流火，沉瓜浮李》
迪拜中华网讯 图文/宛玲
毋庸置疑，每年的大小暑是热到登峰造极的时候。不止热，还有很强的湿度跟蒸笼一样倾天而泻。
传统中医在成分最复杂的天气里找到养生之路。提醒人们冬病夏治，小暑吃鳝鱼、藕、绿豆芽。随日月星辰变化，地心和人体都吸着阳气向内敛，让位給逐渐成长的阴，让人体在季节（夏至到冬至）从热到冷的过程种重组一次阴阳平衡，会养生的就能成功赶上这一班车拿到号的健康分数线。
保养可大可小，如没赶上这一程，下一程从冬至到夏至（从冷天到热天）的又一次阴阳平衡重组中，还有弯道超车的重塑阴阳平衡的机会，总之一年两次。
养生有必要，但不一定十万火急，在大、小暑节气真正的十万火急是避暑，避暑这点，放眼全世界就是阿拉伯人和中国人有高度意识（传统阿拉伯医学和传统中医有自幼熏陶能力），全世界似乎只有中国人撑太阳伞，阿拉伯人有长袍和围巾护体。
避暑最简单的步骤就是不能让太阳直射。光的本质其实是电磁波,包括了红外线、可见光和紫外线。适量的光是地球上所有生物的天然补品，但是补品过量就成毒药。
人类对抗过量紫外线的能力也是微乎其微的，没有车马炮可以调度使用，只有一个士前卒可以牺牲，就是皮肤变黑来提防紫外线。
但是人类对抗过量红外线的穿透力是零，强烈阳光的照射过久，红外线使人的大脑丧失了调节体温的能力，在大小暑节气里被强烈的阳光直晒过久，中暑、伤身、夺命都不是传说里的故事。就是对抗红外线失败的事故。
二十四节气养生，不只是指导如果增量健康，还是指导如何避开耗损导致健康减产。
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发表于 2019-7-7 09:59:42
